出張講座

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出張講座の模様

平成29年12月13日(水) 鳴門市瀬戸公民館

12月13日(水) 鳴門市瀬戸公民館において、「健康寿命を延ばそう!いつでも元気に長生き健康体操」の題目で出張講座を開講しました。
講座では、以下の内容を実施させていただきました。

・健康寿命に関するお話
・ロコモチェック(立ち上がりテスト、2ステップテスト、ロコモ5)
・握力測定
・健康体操

※ ロコモ:運動器症候群(ロコモティブ シンドローム)とは、「運動器の障害」により
      「要介護になる」リスクの高い状態になることです。



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